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Bacalhau com Batata-Doce e Molho Cremoso - almoço

Bacalhau Cremoso com Batata-doce e Espinafres

Lascas de Bacalhau em cama de batata-doce e espinafres regadas por um molho cremoso de couve-flor. Esta receita de Bacalhau é a opção ideal para uma refeição leve e com muito sabor.
Isabel Caniço
October 16, 2023
Tempo de preparação 15 minutes
Tempo a cozinhar 20 minutes
Tempo total 35 minutes
Refeição Almoço, Jantar
Tipo de cozinha Saudável, Tradicional
Doses 2

Ingredientes
  

  • 1 posta de Bacalhau congelado
  • 1 folha de louro
  • 1 embalagem de folhas de espinafres
  • 1 batata-doce grande
  • 1 clh de chá de cebola em pó
  • 1 clh de chá de alho em pó
  • 1 clh de chá de pimentão doce
  • 1 clh de chá de oregões
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto
  • 4 clh de sopa de azeite
  • 1 clh de sopa de água
  • 6 clh de sopa de molho cremoso de couve-flor
  • 8 clh de sopa de água de cozer o bacalhau pode ser mais ou menos quantidade, depende da espessura do teu molho

Preparação
 

  • Lava bem a batata-doce e corta-a em cubos. Tempera com alho em pó, cebola em pó, pimentão, doce, sal, pimenta, orégãos e 3 clh de sopa de azeite. Leva á airfryer por 20min a 200℃. A meio do tempo mexe para que fiquem douradas de todos os lados.
    Batata-doce temperada
  • Coloca um tacho com água e a folha de louro ao lume. Deixa levantar fervura. Adiciona o Bacalhau deixa levantar fervura de novo e desliga o lume. Tapa a panela e deixa repousar o Bacalhau na água por 10min. Prefiro cozer desta forma, porque fica mais suculento e fácil de lascar. Após os 10min retira da água e reserva. Guarda a água da cozedura para acertar a textura do molho.
    Bacalhau na panela
  • Coloca os espinafres num tacho com 1 clh de sopa de azeite, sal e 1 clh de sopa água. Deixa saltear em lume brando até ficarem macios.
    Espinafres salteados

Para servir

  • Lasca o bacalhau retirando as espinhas e a pele.
  • De seguida junta a pouco e pouco a quantidade de água de cozer o bacalhau ao molho até chegares na textura de molho que gostas. Aquece no micro-ondas por 30 seg.
  • No fundo do prato coloca a batata-doce. Por cima coloca os espinafres. De seguida as lascas de bacalhau.
  • Rega o Bacalhau com o molho e polvilha com hortelã. Podes comer assim em camadas ou envolver tudo para que cada pedaço fique coberto de molho.
Keyword Bacalhau com batata-doce, Bacalhau cremoso