Bacalhau Cremoso com Batata-doce e Espinafres
Lascas de Bacalhau em cama de batata-doce e espinafres regadas por um molho cremoso de couve-flor. Esta receita de Bacalhau é a opção ideal para uma refeição leve e com muito sabor.
Isabel Caniço
October 16, 2023
Tempo de preparação 15 minutes mins
Tempo a cozinhar 20 minutes mins
Tempo total 35 minutes mins
Refeição Almoço, Jantar
Tipo de cozinha Saudável, Tradicional
- 1 posta de Bacalhau congelado
- 1 folha de louro
- 1 embalagem de folhas de espinafres
- 1 batata-doce grande
- 1 clh de chá de cebola em pó
- 1 clh de chá de alho em pó
- 1 clh de chá de pimentão doce
- 1 clh de chá de oregões
- Sal a gosto
- Pimenta a gosto
- 4 clh de sopa de azeite
- 1 clh de sopa de água
- 6 clh de sopa de molho cremoso de couve-flor
- 8 clh de sopa de água de cozer o bacalhau pode ser mais ou menos quantidade, depende da espessura do teu molho
Lava bem a batata-doce e corta-a em cubos. Tempera com alho em pó, cebola em pó, pimentão, doce, sal, pimenta, orégãos e 3 clh de sopa de azeite. Leva á airfryer por 20min a 200℃. A meio do tempo mexe para que fiquem douradas de todos os lados.
Coloca um tacho com água e a folha de louro ao lume. Deixa levantar fervura. Adiciona o Bacalhau deixa levantar fervura de novo e desliga o lume. Tapa a panela e deixa repousar o Bacalhau na água por 10min. Prefiro cozer desta forma, porque fica mais suculento e fácil de lascar. Após os 10min retira da água e reserva. Guarda a água da cozedura para acertar a textura do molho.
Coloca os espinafres num tacho com 1 clh de sopa de azeite, sal e 1 clh de sopa água. Deixa saltear em lume brando até ficarem macios.
Para servir
Lasca o bacalhau retirando as espinhas e a pele.
De seguida junta a pouco e pouco a quantidade de água de cozer o bacalhau ao molho até chegares na textura de molho que gostas. Aquece no micro-ondas por 30 seg.
No fundo do prato coloca a batata-doce. Por cima coloca os espinafres. De seguida as lascas de bacalhau.
Rega o Bacalhau com o molho e polvilha com hortelã. Podes comer assim em camadas ou envolver tudo para que cada pedaço fique coberto de molho.
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