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Pão de Aveia e Diospiro Receita Deliciosa para um Café da Manhã Saudável

Pão de Aveia e Diospiro

Super rápido, com pouco trabalho e um sabor incrível a outono. Saboreia uma fatia ou 2! Ao pequeno-almoço, ao lanche ou até como sobremesa. De textura húmida, fofa e com a combinação perfeita do diospiro com a canela.
Isabel Caniço
December 4, 2023
5 from 1 vote
Tempo de preparação 5 minutes
Tempo a cozinhar 40 minutes
Repouso 20 minutes
Tempo total 45 minutes
Refeição Pequeno-almoço
Tipo de cozinha Saudável
Doses 12 Fatias

Ingredientes
  

  • 2 Diospiros Perssimon + ½ Diospiro para a cobertura
  • 250 gr de Bebida de soja
  • 1 Tangera ou 1 laranja pequena
  • 2 Ovos
  • 1 clh de sopa de Mel
  • 100 gr de Flocos de aveia grossos
  • 40 gr de Farinha de aveia
  • 15 gr de Sementes de chia
  • 30 gr de Coco ralado
  • ½ clh de chá Canela em pó
  • ½ clh de sopa de Fermento em pó

Preparação
 

  • Junta numa taça o leite, os ovos, o mel, os diospiros cortados em pedaços, a raspa e sumo da Tangera. Tritura com a varinha mágica*.
    Diospiros, ovos, mel, laranja
  • Á mistura da bebida vegetal adiciona, o restante dos ingredientes e mexe até ficares com uma massa homogénea.
    Culinária Saudável Receita de Pão com Aveia e Diospiro para Experimentar
  • Deixa repousar por 20min. Enquanto isso, pré-aquece o forno a 180°C e forra uma forma de pão/bolo inglês com papel vegetal.
  • Passados os 20min verte a massa na forma**. Corta fatias da metade do diospiro, coloca por cima da massa e polvilha com canela.
    Pão de Aveia e Diospiro Perssimon
  • Leva ao forno por 40min.

Para servir:

  • Corta em fatias e serve simples, barrado com manteiga, manteiga de amendoim ou outra manteiga de frutos secos.

Notas

*A varinha mágica que uso é esta da Bosch
** A forma foi esta.
 
Keyword Manhãs saudáveis, Receita de Outono