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Tosta Caprese na Airfryer Saudável e cortada a meio

Tosta Caprese na Airfryer

Procuras uma ideia rápida e fácil para o jantar? Esta Tosta Caprese na Aifryer crocante é a solução perfeita para quem quer uma refeição simples, saudável e cheia de sabor. Preparada em poucos minutos, esta receita de tosta caprese combina ingredientes frescos com a praticidade da airfryer, tornando-se ideal para dias de semana mais corridos.
Isabel Caniço
April 22, 2026
Tempo de preparação 4 minutes
Tempo a cozinhar 9 minutes
Tempo total 13 minutes
Refeição Almoço, Jantar
Tipo de cozinha Portuguesa
Doses 1
Calories 580 kcal

Ingredientes
  

  • 2 Fatias de pão de azeitona
  • Azeite q.b.
  • 1 Bola de Mozzarella fresca 125g (bem escorrida)
  • 1/2 Tomate em rodelas
  • 1 Mão cheia de Rúcula
  • Nozes Picadas opcional
  • Sal a gosto
  • Pimenta a gosto

Preparação
 

  • Pré-aquece a Airfryer a 180ºC por 5 minutos.
  • Coloca as fatias de pão em cima de um pedaço de papel vegetal. Pincela as 2 fatias de pão com azeite dos 2 lados.
    fatias de pão de azeitona pinceladas com azeite
  • Corta o queijo Mozzarella em rodelas.
  • Em cima de uma fatia de pão coloca metade das rodelas de queijo e o tomate em rodelas.
    Fatias de pão de azeitonas com mozzarella, tomate para tosta caprese
  • De seguida a rúcula e as nozes picadas. Tempera com sal e pimenta.
    Fatias de pão de azeitonas com mozzarella, tomate rúcula e nozes para tosta caprese
  • Adiciona as restantes fatias de queijo mozzarella e cobre com a outra fatia de pão.
    Fatias de pão de azeitonas com mozzarella, tomate rúcula e nozes para tosta caprese para levar aifryer
  • Pega nas pontas do papel vegetal com a tosta montada e coloca no cesto da airfryer.
    tosta caprese na airfryer
  • Deixa tostar por 5 minutos. Vira a tosta, aumenta para 190ºC e deixa tostar por 3 a 4 minutos.
  • Serve acompanhado de uma salada de folhas verdes ou depois de uma sopa para uma refeição completa.
    tosta caprese na airfryer pronta a servir no prato

Notas

Variações da Receita (Substituições)
  • Opção Vegana: Podes usar em vez de mozzarella um queijo vegetal de base de caju e o pão por uma versão sem ingredientes de origem animal.
  • Toque Gourmet: Para uma tosta caprese mais caprichada adiciona um fio de vinagre balsâmico ou pesto por cima da última camada de queijo, antes de fechar a sandwich.
 
Armazenamento e Reaquecimento
Esta sandwich deve ser consumida na hora. No entanto se sobrar, o melhor método para reaquecer e devolver a crocância é colocar 2-3 minutos na airfryer a 160ºC.
Tabela nutricional por dose: Calorias: 580 kcalCarboidratos: 38 g; Proteínas: 28 g; Gorduras: 35 g; Fibras: 4 g; 
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