Sandes de Peru com Pasta de Beterraba

Sandes de Peru com Pasta de Beterraba

Tens sobras de Peru? Esta Sandes de Peru com pasta de Beterraba é ideal para aproveitamento de sobras. Simples, rápida e saborosa.

Pão, Peru, Alface, Abacaxi e uma generosa quantidade de Pasta de Beterraba, fazem desta receita de sandes de peru a mais deliciosa!

Inove na Cozinha Receita de Sandes com Peru e Pasta de Beterraba

Cá por casa ainda há sobras de peru assado do Natal😂! E como não se desperdiça nada, da cozinha vão saindo receitas com Peru.

A Sandes de Peru com Pasta de Beterraba foi a resposta para o aproveitamento das sobras do Natal. O resultado é uma sandes muito saborosa, simples e rápida de fazer. Perfeita para um almoço rápido e saudável. E ainda a podes levar contigo na marmita,

O que vais precisar para fazer esta Sandes de Peru com Pasta de Beterraba

Aqui está a lista do que precisas.

ingredientes para almoço saudável
  • Fatias de pão Tipo Rio Maior
  • Pasta de Beterraba
  • Peru assado desfiado
  • Alface
  • Abacaxi
  • Azeite
  • Coentros

Passo a passo: Sandes de Sobras de Peru

  1. Rega as fatias de pão com um fio de azeite. Aquece uma chapa ou uma frigideira e coloca as fatias de pão para tostarem dos 2 lados. Coloca também a fatia de abacaxi para que grelhe dos 2 lados.
  2. Barra as fatias de pão com a pasta de beterraba.
  3. Numa das fatias de pão, barrada com a pasta de beterraba, coloca a folha de alface cortada em pedaços.
  4. Junta o peru desfiado.
  5. Por cima do peru desfiado coloca o abacaxi grelhado cortado em pedaços, os coentros e rega com um fio de Azeite.
  6. Coloca a outra fatia de pão por cima. Corta a sandes a meio quando for para servir.
Sandes Fitness Peru com Pasta de Beterraba para uma Refeição Saudável

Que substituições ou variações posso fazer?

Peru assado: Usa frango assado em vez de peru ou tofu fumado grelhado.

Alface: Podes substituir por Rúcula.

Pão: Usa o tipo de pão que preferires e que tiveres á mão. Eu prefiro o de massa mãe ou este tipo Rio Maior.

Posso fazer esta Sandes de Peru com antecedência?

Podes fazer esta Sandes com antecedência para levar na marmita ou para um piquenique. Envolve a sandes em pelicula aderente e guarda na lancheira no frigorifico.

Como servir: Depois de montada a sandes corta a meio para ser mais fácil de comer.

Como guardar:

Para guardar: Envolve a sandes em pelicula aderente e coloca num recipiente hermético. Guarda no frigorifico até 3 dias.

Receita Rápida e Deliciosa Sandes de Peru com Toque de Beterraba

Favoritos com sobras de Peru.

Por fim, se fizeste esta receita de Sandes de Peru com Pasta de Beterraba deixa um comentário e/ou deixa a tua avaliação á receita. Adoro saber como correm as vossas experiências na cozinha. Isabel 😊

Almoço saudável rápido e simples. Aproveitamentos de Sobras.

Sandes de Peru com Pasta de Beterraba

Uma simples Sandes de Peru nutritiva e com muito sabor. A pasta de Beterraba dá um sabor especial e incrível. Perfeita para um almoço apressado ou para levares contigo.
Isabel Caniço
January 15, 2024
Tempo de preparação 10 minutes
Tempo a cozinhar 3 minutes
Tempo total 13 minutes
Refeição Almoço
Tipo de cozinha Saudável
Doses 1

Ingredientes
  

  • 2 Fatias de pão Tipo Rio Maior
  • Pasta de Beterraba a gosto
  • 50 gr de peru assado desfiado
  • 1 Folha de Alface
  • 1 Fatia de Abacaxi
  • Azeite
  • Coentros a gosto

Preparação
 

  • Rega as fatias de pão com um fio de azeite. Aquece uma chapa ou uma frigideira e coloca as fatias de pão para tostarem dos 2 lados. Coloca também a fatia de abacaxi para que grelhe dos 2 lados.
    Fatias de pão torradas
  • Barra as fatias de pão com a pasta de beterraba.
    Pão barrado
  • Numa das fatias de pão, barrada com a pasta de beterraba, coloca a folha de alface cortada em pedaços.
    Pão barrado e alface
  • Junta o peru desfiado.
    Pão barrado e alface peru
  • Por cima do peru desfiado coloca o abacaxi grelhado cortado em pedaços, os coentros e rega com um fio de Azeite.
    _Pão barrado e alface peru abacaxi
  • Coloca a outra fatia de pão por cima. Corta a sandes a meio quando for para servir.
    _ Torrada barrado e alface peru abacaxi
Keyword Almoço para levar, Almoço rápido para levar, Aproveitamento de sobras, Sandes de Peru

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Até á próxima aventura! Bom Apetite!

Simples e Delicioso Sanduiche para um almoço rápido e saudável


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