Batatas assadas simples para acompanhamento | Na Airfryer

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Acompanhamentos, Meal Prep, Refeições do dia
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Papas de aveia e maçã no forno | Pequeno-almoço para marmita

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Marmita, Meal Prep, Pequeno-almoço, Refeições do dia
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Almondegas Fáceis e Saudáveis na Airfryer

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Compota de Morango Saudável

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Lanche, Meal Prep, Pequeno-almoço, Refeições do dia
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Overnight oats proteicas e saudáveis | Morango, Banana e coco

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Maionese de Abacate com Ervas Saudável

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Entradas e Aperitivos, Meal Prep
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Pão de Espelta e Aveia com Kefir

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Meal Prep, Pequeno-almoço, Refeições do dia
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Receita de Molho Vinagrete Caseiro

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Banana Bread Fit Aveia Cenoura e Chocolate

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Papas de Aveia na Panela de Pressão

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Sopa de Abóbora e Brócolos | Simples e Rápida

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7 Passos para Organizar Refeições Semanais

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Granola Saudável Ferrero Rocher

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Papas de Aveia Pumpkin pie

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Carne Desfiada na Panela

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Molho Cremoso de Couve-flor Vegano e Paleo (para vários usos)

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Pêssegos Assados | Eleva o teu topping!

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Ideias do pequeno-almoço ao jantar.

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Refeições do dia: Bowl de chocolate, Frango, Overnight oats, Tofu.

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Deliciosas ideias do dia: Waffles, Vitela, Mugcake e Bruschetta.

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