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Almoço

Salada de massa frango e pesto

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Salada rápida com sobras de frango assado

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Empadão de atum rápido | Fácil, Saudável e Económico

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Salada de bacalhau assado com grão | Na airfryer

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Molho á bolonhesa caseiro e simples

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Sopa caseira de cogumelos em 30 minutos

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Poke bowl de camarão

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Peru estufado com massa

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Salmão com Pesto na airfryer

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Bochechas de porco no forno

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Canja de frango com massa | Receita simples

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Massa com Tomate e Mascarpone | One Pot Meal

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Salada Fria de Massa com Maionese Saudável

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Risotto com cogumelos e peru no forno

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Massa com molho de abóbora e carne picada

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Salada de diospiro com queijo fresco

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Vitela Estufada no Forno

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Bowl de Salmão e Quinoa

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Massada de bacalhau | Massa á Barrão

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Caril de Tofu e Feijão Branco

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Bacalhau com Broa e Castanhas

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Peru no forno com farinheira

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Massa com atum tomate e beringela no forno

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Cachaço desfiado no forno | Carnitas

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Salada de Beringela assada com Tofu

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Arroz frito com frango e pimentos | Aproveitamento de sobras

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Bacalhau desfiado com grão-de-bico no forno

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Gnocchi integral caseiro de batata-doce com molho de tomate

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Salada de Pêssego Salmão e Burrata

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Roupa velha de cozido à portuguesa

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Salada de batata feijão frade e cavala

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Tomatada com feijão branco e ovo escalfado | A minha Shakshuka

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Abacate com ovo cozido salada rápida e simples

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Hambúrguer de salmão saudável

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salada de morangos mozzarella e fusilli

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Gratinado com Carne Picada Rápido e Fácil

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