Post com sabor

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Muffins Saudáveis de Banana e Chocolate na Airfryer

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Batata esmagada no forno

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Canja de frango com massa | Receita simples

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Massa com Tomate e Mascarpone | One Pot Meal

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Papas de Banana e Manteiga de Amendoim no forno | Baked oatmeal

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Massa com molho de abóbora e carne picada

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Vitela Estufada no Forno

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Bowl de Salmão e Quinoa

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Cuscuz com abóbora assada

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French Toast de Pão de Abóbora

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Couve-de-Bruxelas e Cenoura no Forno

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Pão de Maçã Canela e Nozes | Fácil e Saudável

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Puré de Abóbora Doce e Salgado Fácil

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Bacalhau com Broa e Castanhas

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Arroz com açafrão pinhões e passas

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Salada de Beringela assada com Tofu

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Panquecas salgadas de queijo e alecrim

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Pasta de beringela cremosa e proteica

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Receitas para planear refeições | 8 receitas saudáveis e simples

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Tacos com ovos mexidos para pequeno-almoço

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Salada de Pêssego Salmão e Burrata

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Roupa velha de cozido à portuguesa

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Tomatada com feijão branco e ovo escalfado | A minha Shakshuka

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Puré de ervilhas com hortelã

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Frango desfiado: O teu aliado na cozinha.

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Muffins de Cottage e Legumes

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Pudim de Chia Simples com Pêssego

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Molho de Tomate Caseiro Saudável

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Papas de aveia e maçã no forno | Pequeno-almoço para marmita

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Almondegas Fáceis e Saudáveis na Airfryer

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Rolinhos de Morango e Banana sem Açúcar

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Maionese de Abacate com Ervas Saudável

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Salada de Carne Picada, Milho e Feijão-preto

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Massa com Grão Ameijoa e Camarão

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Receita de Molho Vinagrete Caseiro

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Guacamole Caseiro Fácil e Rápido

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Banana Bread Fit Aveia Cenoura e Chocolate

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Panquecas Proteicas de Chocolate e Coco | Pequeno-almoço Saudável e Proteico

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Salmão com Ervilhas e Risoto de Limão | Receita para Jantar Especial

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Almoço para Levar | Salada de Bacalhau e Couscous

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Sandes de Peru com Pasta de Beterraba

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7 Passos para Organizar Refeições Semanais

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Batata-doce Recheada com bacalhau e Broa de milho | Sugestão para a Consoada

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Pão de Aveia e Diospiro: Receita Deliciosa para Pequeno-Almoço

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Receitas Saudáveis para Cada Refeição: Inspira-te com 4 Ideias

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Mini Cheesecake na Airfryer

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Castanhas na Airfryer com Canela e Erva-doce

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Salada fria de Massa Pevide e Tofu|Marmita

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Molho Cremoso de Couve-flor Vegano e Paleo (para vários usos)

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Pêssegos Assados | Eleva o teu topping!

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Refeições do dia: Bowl de chocolate, Frango, Overnight oats, Tofu.

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